طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع

يعتبر عصير الليمون بالنعناع من المشروبات التي تقدم باردة ومفيدة جدًا للجسم واليوم أحضرنا لكم أكثر من طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع للاستمتاع بالطعم اللذيذ في فصل الصيف حيث إن عصير الليمون بالنعناع من المشروبات التي تعطي برودة للجسم وترطب الجسم وتعمل على انخفاض درجة حرارته في فصل الصيف لذلك فإنه يعتبر من أفضل أنواع المشروبات الباردة في فصل الصيف ويمكن عمل عصير الليمون بالنعناع بأكثر من طريقة.

عمل عصير الليمون بالنعناع

المقادير

  • 10 ورقات من أوراق النعناع الطازجة.
  • كوب واحد ماء.
  • كوب من مكعبات الثلج.
  • نصف كوب عصير ليمون طازج فريش.
  • 6 ملاعق كبيرة سكر أبيض.

طريقة التحضير

  1. نحضر الخلاط الكهربائي ونضع به عصير الليمون والماء والسكر.
  2. نخلط المقادير في الخلاط جيدًا.
  3. نقوم بإضافة أوراق النعناع ومكعبات الثلج إلى باقي المقادير في الخلط.
  4. نستمر في الخلط حتى تتجانس جميع المكونات معًا.
  5. نسكب عصير الليمون بالنعناع في أكواب التقديم ونقدمها على الفور وصحتين وهنا.

عمل عصير الليمون الأخضر والنعناع

المقادير

  • ليمونه واحدة تكون متوسطة الحجم.
  • ليمونه خضراء حامضة.
  • 2 كوب من الماء.
  • 10 أوراق نعناع أخضر.
  • رشة صغيرة ملح طعام.
  • 8 قطع من مكعبات الثلج.
  • ملعقة كبيرة سكر.

طريقة التحضير

  1. نقوم بإخراج الليمون الأصفر والليمون الأخضر الحامض من الثلاجة.
  2. نقطع الليمون ونقوم بعصره ونصفيه تمامًا من البذور.
  3. نحضر وعاء الخلاط الكهربائي ونضع به عصير الليمون وأوراق النعناع الطازجة ومكعبات الثلج ورشة الملح.
  4. نشعل الخلاط الكهربائي على سرعة عالية حتى تمتزج المقادير.
  5. نقوم بإضافة 2 كوب من الماء إلى المقادير في وعاء الخلاط ونخلط مرة أخرى حتى تتكسر مكعبات الثلج.
  6. نضيف ملعقة السكر ونضرب المكونات لمدة دقيقتين على سرعة متوسطة.
  7. نسكب عصير الليمون الأخضر والنعناع في أكواب التقديم ونقدمها باردة وبألف هنا.

عمل عصير الليمون بالنعناع المركز

المقادير

  • كوب ماء.
  • 6 مكعبات ثلج.
  • 2 ملعقة صغيرة سكر.
  • ربع كوب عصير ليمون.
  • نصف كوب شراب نعناع عالي التركيز.

طريقة التحضير

  1. نضع السكر والثلج وعصير الليمون في الخلاط الكهربائي ونخلط جيدًا.
  2. نضيف الماء إلى المكونات في الخلاط ونستمر في الخلط حتى نحصل على خليط متجانس وناعم.
  3. نسكب الخليط في أكواب مع ترك ربع الكوب فارغ.
  4. نقوم بإضافة شراب النعناع العالي التركيز إلى الأكواب بطريقة تدريجية.
  5. يقدم عصير الليمون والنعناع المركز باردًا وصحتين وهنا.

فوائد عصير الليمون بالنعناع للجسم

  • يساعد عصير الليمون بالنعناع على صحة الجهاز الهضمي.
  • يساهم في إنقاص الوزن ورفع معدل الحرق والتخلص من الدهون.
  • يعمل على التقليل من أعراض الانتفاخ والمغص.
  • يخفف من المشاكل النفسية خاصة الاكتئاب.
  • تسكين الآلام بالجسم.
  • المحافظة على صحة الأسنان والفم واللثة.
  • التخلص من مشاكل البشرة مثل حب الشباب.
  • يعمل عصير الليمون بالنعناع على تقوية الجهاز المناعي لدى الإنسان والتصدي للأمراض المختلفة.
  • الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.
  • المساعدة على العلاج من مشاكل الجهاز التنفسي مثل الأمراض الصدرية كالربو.
  • احتواء عصير الليمون بالنعناع على مضادات أكسدة تعمل على الوقاية من الأمراض الخبيثة.
  • يقلل هذا المشروب من أعراض الدوخة والغثيان خاصة عند الحوامل.
  • المحافظة على صحة الشرايين والأوعية الدموية.
  • يعمل على تنظيف ضغط الدم.
  • المحافظة على صحة الشعر والبشرة ونضارتهما.

طريقة عمل مشروب عصير السوبيا المصرية المثلجة

طريقة عمل مشروب عصير السوبيا المصرية المثلجة
طريقة عمل مشروب عصير السوبيا المصرية المثلجة

والجميع يحبون السوبيا، ومن الممكن أن نجعل الأطفال يشربونه أفضل من شرب اللبن إذا كانوا لا يحبون شرابه، ويكون هذا بديلًا عن اللبن في بعض الأحيان حتى يتعودوا على طعم اللبن من خلاله، فهو مشروب سهل وسريع في إعداده للغاية.

وبدلًا من أن نحصل عليه من أماكن غير معلومة المصدر، ومجهولة الهُويّة، نقوم نحن بعمل أفضل مشروب وبطريقة صحية وسليمة تجعلنا في حالة صحية جيدة، ونكون على علم تام بمصدر هذا الذي نشرب منه، دون أن نخاف من أي ضرر من الممكن أن يقع علينا، ولهذا فنحن نقدم لكم الطريقة وهي سهلة للغاية وسريعة وغير مُكلّفة، ويمكن أن نستفيد منها في حياتنا وتجعلنا في حالة صحية أفضل من ذي قبل، وإليكم هنا طريقة عمل عصير السوبيا التي تجعل الجميع يطلبون منكِ عمله دومًا في المناسبات ودونها.

مكونات عصير السوبيا

  • لبن كامل الدسم ويكون بمقدار نصف لتر.
  • سوبيا ويمكن الحصول عليها من العطار، والسوبيا تكون بمقدار 5 ملاعق، ومن الممكن أن نستعين بدقيق الأرز إن لم نجد السوبيا.
  • ملعقة كبيرة من جوز الهند، وتكون مبشورة.
  • عسل أبيض للتحليّة، ومن الممكن أن يكون هناك بديل وهو السكر الأبيض إن لزم الأمر.

طريقة تحضير عصير السوبيا

  1. إن لم تجدي السوبيا فقومي بوضع دقيق الأرز في اللبن واغليهم جيدًا ويكون ذلك لمدة ساعة وقومي بعد ذلك بتصفية المياه من أي شوائب.
  2. نقوم بوضع السوبيا مع اللبن كامل الدسم في الخلاط، ونضيف عليه ربع لتر من اللبن، ومن الممكن أن نضيف لبن جوز الهند، على حسب الرغبة.
  3. وللتحلية نضيف السكر أو العسل الأبيض، ونقوم بعد ذلك بضرب كل هذه المكونات مع بعضها حتى تتجانس في الخلاط الكهربائي.
  4. اتركيها في الثلاجة، وقدميها في الأكواب مع مكعبات الثلج الباردة.

فوائد مشروب السوبيا

  • يساهم عصير السوبيا في منع تكون الحصى في المرارة.
  • يعمل عصير السوبيا على مقاومة الالتهابات التي تصيب النساء في فترات الحمل.
  • تعمل على محاربة مختلف الأمراض التي تصيب المسالك البولية والتي يتم انتقالها من خلال العدوى مثل الفطريات.
  • يساهم في تنشيط تدفق الدورة الدموية، وبالتالي فهو يعالج العديد من المشاكل التي تصاحب ارتفاع ضغط الدم كعروق الدوالي.
  • تساهم في تسهيل عمليات الهضم، كما أنها تعمل على تنشيط عمل الجهاز الهضمي الذي بدوره يمنع حدوث كل من البواسير والإمساك.
  • يحمي من الإصابة بأمراض الربو في الطفولة.
  • يعمل على التقليل من خطر الإصابة بمتلازمة الأيض وسرطان الثدي.
  • يعمل على خفض نسب الكوليسترول في الدم، كما يعمل على وقاية الجسم من أمراض القلب، بالإضافة إلى تصلب الشرايين.
  • يحتوي عصير السوبيا على نسب كبيرة من الألياف الطبيعية التي تساهم في الشعور بالشبع، والأمر بالضرورة يؤدي إلى الشعور بالشبع.

Leave a Comment